Carte:

Programme:

Jour 1 :  Trajet et montée au refuge Quintino Sella

Rendez-vous à Chamonix à 8h30, vérifier le matériel, préparer les sacs et se répartit le matériel et les vivres de course. Départ en minibus pour Gresonney- Staffal, dans le val d’Aoste pour y prendre le téléphérique de Bettaforca (2 680m). Ensuite départ pour le refuge à pied. Nuit au refuge Quintino Sella (3 585 m).

Dénivelé positif : 905 m

Jour 2 : Ascension du Castor, 4 228 m                                                                                    

Ascension du Castor en aller-retour depuis le refuge Quitino Sella. Cette ascension permet de gravir un beau sommet tout en prenant le temps de bien s’acclimater à l’altitude. Nuit au refuge Quintino Sella (3 585 m).

Dénivelé positif : 643 m  -  Dénivelé négatif : 643 m

Jour 3 :  Ascension du Naso du Lyskam, 4 272 m et de la Pyramide Vincent, 4 215 m

Ascension du Naso du Lyskam (4 272 m). C’est le passage le plus technique du raid avec des passages à 45°. Puis petite descente pour remonter au sommet de la Pyramide Vincent (4 215 m). Du sommet descente sur le refuge Gnifetti. Nuit au refuge Gnifetti (3 647 m).

Dénivelé positif : 938 m  -   Dénivelé négatif : 938 m 

Jour 4 :  Ascension de la pointe Zumstein, 4 563 m                                     

Ascension de la pointe Zumstein (4 563 m) puis retour à Greysonney dans la vallée par les remontées mécaniques de Punta Indren. 

Retour à Greysonney prévu en début d’après midi d’après-midi puis retour sur Chamonix.

Dénivelé positif : 916 m  -  Dénivelé négatif : 1 302 m

Tarif: 

350€/Jour/guide (à partager entre les participants)

80€ - 100€ / Jour / personne / demi pension de refuge (+ la demi pension du guide (environ 60€/jour) à partager entre les participants)  

Liste de Matériel:

Crampons (OK)

Chaussures cramponnables (à l’avant au minimum)

Chaussettes hautes x2

Pantalon de montagne (+ collant fin technique si le pantalon est léger)

Sous vêtements

Baudrier (OK)

Mousqueton à vis (OK)

Sous pull manches longues technique

Veste polaire

Doudoune ou deuxième polaire

Veste imper-repirante (Gore Tex / Novodry… toutes les marques sont pareilles)

Gants: 2 paires (une fine et une épaisse)

Deux bâtons de marche légers et pliables

Piolet (OK)

Tour de cou

Lunette de montagne cat 4

Bonnet (sans pompon pour pouvoir mettre le casque)

Casque (OK)

Frontale (avec piles neuves)

Porte monnaie avec liquide (environ 100€ par nuit en refuge)

Crème solaire (indice 40 ou plus)

Bouteille isolante (type thermos)

Nourriture : Barres énergétiques, graines salées et/ou sucrées, fromage... ce que vous voulez

Appareil photo*

Portable chargé*

Chargeurs pour les appareils électroniques (appareil photo, portable, lampe...)

Guêtres* (si pantalon large)

Masque de ski* (si la météo annonce du vent à + de 30 km/h)

Petite pharmacie (pansement pour ampoule et médicament pour le mal de tête)

"sac à viande" pour les nuits en refuges

Petite trousse de toilette (dentifrice / brosse à dent / savon / micro serviette)

Il est très important de rester le plus léger possible, grimper avec un sac léger et compact ça change la vie ! 

* En option

(OK) = je peux vous prêter ceci.