Perfectionnement escalade
Perfectionnement Escalade
Tu as envie de progresser en escalade? Mais tu ne sais pas par où commencer.
Plusieurs formules te sont proposées pour que cela te corresponde vraiment. Dans tous les cas, tu en ressortiras avec des connaissances supplémentaires sur ta grimpe.
Si tu as des objectifs en particuliers ou des envies, n'hésites pas à me les partager.
Quelle Formule ?
- cours privatisé en demie journée
- cours privatisé en journée
- cours collectifs
N'hésites pas à m'envoyer un message si tu souhaites plus d'informations ou que tu aurais une autre demande d'organisation.
Quel niveau ?
Prérequis :
- Savoir grimper en tête
- Savoir assurer un grimpeur en tête.
- Niveau 5B en tête en falaise ou 5C en tête en salle.
- Être autonome en falaise (Manip de haut de voie, assurage, faire une réchappe)
Objectifs:
- Comprendre tes points forts, tes points faibles en escalade.
- Travail sur la technique et gestuelle
- Évaluer ton mentale. Élaborer des pistes pour vous améliorer et vous appuyer sur vos compétences.
- Mission tactique :-) : tactique émotionnelle, adaptations, planification, échauffement...
- Lecture de voie
Nous graviterons autour de Chamonix Mont Blanc, en fonction de la météo et des envies.
Informations pratiques
Age minimum
A partir de 18 ans
Matériel à prévoir
si vous avez besoin de matériels, veuillez nous le spécifier.
Personnel:
Casque Baudrier Chaussons Sac à magnésie Assureur Autofreinant type Grigri. Longe réglable avec 1 mousqueton à vis ou automatique. Lunettes de soleil Un téléphone Crème solaire
Commun pour la cordée: 14 dégaines Cordes à simple de 70m 2 Mousquetons à vis ou automatiques Sac à dos Nourriture Eau
Département
74,
Saison
De Mail à SeptembreInformations pratiques
Cours particulier 1 Séance 4H
250€
Accompagnement personnalisé sur une demie journée. Je vous donnerai des outils de progréssions techniques, mentales et physiques. Séance en extérieur si la météo le permet.
Cours particulier 1 séance 7H
350€
Accompagnement personnalisé sur une journée. Je vous donnerai des outils de progréssions techniques, mentales et physiques. Mis en pratiques avec des exercices précis. Retour vidéo sur une voie que vous aurez grimpez.
